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No estamos hablando de no pisar setas mientras corremos por el bosque, sino de hacer todo lo posible para no pillar una micosis que nos ponga muy difícil seguir practicando nuestro deporte favorito. Los hongos pueden campar a sus anchas por nuestros pies sólo si se lo permitimos y no seguimos unos consejos elementales que en demasiadas ocasiones ni siquiera nos planteamos seguir. Hasta que ya es demasiado tarde y lamentamos no haber hecho nada para prevenir la micosis.

Es el problema de no ser conscientes de los peligros que nos acechan hasta que ya es demasiado tarde para evitarlos. Cuando eso ocurre no nos queda más remedio que acudir al médico y, en los casos más benignos, la mayoría, aplicarnos durante unos días alguna crema o pomada que elimine la infección.

Lo ideal es prevenir

Pero nadie puede poner en duda que lo ideal es siempre prevenir, hacer todo lo posible para evitar la aparición de los molestos hongos y ahorrarnos unos tratamientos que en algunos casos pueden llegar a ser muy largos y deben suministrarse por vía oral.

No andar descalzos

La regla número uno debería ser utilizar chanclas de goma en las duchas. Andar descalzos por un espacio frecuentado a diario por un montón de gente no es la mejor forma de prevenir la aparición de la micosis. El mismo consejo puede hacerse extensivo a todos los espacios públicos en los que exista humedad y la gente tienda a andar descalza.

Secarse bien

Esta debería ser la regla número dos, en dura pugna con la número uno. Muchas veces nos dejamos llevar por las prisas o simplemente por la pereza y no prestamos toda la atención que deberíamos al secado del cuerpo, sobre todo a los pies y a los espacios entre los dedos. Si eliminamos completamente la humedad, estaremos eliminando también el hábitat de los hongos y nos ahorraremos posibles escozores.

Otras reglas

Existen muchas otras reglas, por supuesto. Utilizar a ser posible calcetines de algodón, que absorben mejor la humedad, usar toallas secas, no ponernos siempre las mismas zapatillas deportivas, especialmente si sudamos con abundancia… La lista es tan larga como corto el sentido común de los que piensan que porque nunca les ha tocado nunca les va a tocar. No hay nadie que sea inmune a los hongos y si renunciamos a la prevención es más que probable que tarde o temprano acaben visitándonos y nos hagan pasar por un infierno.

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