Correr en grupo

Correr en grupo Motivación Salud

Salir a correr en grupo puede resultar más motivador que en solitario.

Muchas personas deciden salir a correr en la ciudad para combatir el estrés e intentar encausar su organismo por una vida sana, incluso cambiando hábitos alimenticios. Pero no todos corren en forma individual o solitaria por los distintos parques o calles de la ciudad, algunos y en numero cada vez mayor, deciden correr en grupo.

La particularidad de los grupos que se reúnen para correr es, en principio, que el objetivo primordial es combatir el sedentarismo, sin embargo y en la mayoría de los casos, después de tener una buena experiencia de sociabilidad y de conducta deportiva, muchos individuos pasan a ser fanáticos de la actividad física. Al igual que en cualquier actividad de orden social, correr en grupo crea en la persona una sensación de pertenencia, apoyarse, entrenar juntos, dialogar de temas comunes, son algunos de los factores que promueven la formación de un grupo.

Grupos

En los grupos de correr, también deben respetarse los códigos de cualquier corredor para el cuidado físico y su desempeño en la carrera; dialogar mientras se corre no es un buen consejo, ya que forzamos la respiración y las necesidades del organismo al desarrollar la actividad. Sin embargo es observable que si bien en todo grupo, apenas comienza el trote se dialoga tranquilamente, con el paso de los minutos cada individuo se enfoca en la superación personal, los minutos que cada uno pone en las carreras, mejorar la resistencia física y superar su próxima performance. En estos grupos es frecuente ver a personas que antes eran sedentarias y optaron por un cambio de hábitos.

Después de entrenar egularmente se interesan en conductas que benefician el organismo cómo llevar una alimentación saludable, sin embargo, muchos corredores consultados, afirman que este cambio no sería posible si no fuese por la ayuda de los colegas, en este punto, distintos valores del grupo como la confraternidad y el compromiso con el compañero son los beneficios que la mayoría afirma obtener y sentir en cada salida.

Sociabilizar

Salir a correr en grupo, es una manera de sociabilizar y compartir actividades con personas que se interesan en temas en común. Por lo general esta actividad se desarrolla a nivel amateur, ya que la mayoría de los corredores en grupo afirma no tener grandes aspiraciones competitivas. Sin embargo en muchos casos viajan en conjunto a distintas ciudades para participar de competencias o maraton.

1 comment

  1. BEATRIZ ARIAS LONDOÑO 31 Julio, 2010 at 04:22

    Hola… vivo diariamente la experiencia de correr en compañia de otras personas y ha sido fundamental en este proceso , el estar acompañada – apoyada por los otros, ademàs siempre lo hacemos a tempranas horas y por la via publica en la zona rural, entonces es bonito acompañarnos… tambien ha sido una ventaja maravillosa por que se comparten muchos temas, muchas habitos, hasta tenemos un fondo para comprarnos articulos alisivos a nuestro deporte o subsidiarnos los biaticos para salir a correr en otras ciudades, para nosotras ya correr es una filosofìa de Vida.

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