Archivo para la categoría 'Lesiones'
Consejos,Lesiones
¿Qué cosas previenen las lesiones?
Uno de los mayores enemigos del entrenamiento y del deporte en general son las lesiones y lo que estas involucran. Es un hecho a tener en cuenta. [...]
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Cuidado con las lesiones
Por desgracia, son muy comunes entre los fondistas, que en demasiadas ocasiones tienden a ignorarlas y, a pesar de ser conscientes de que deberían guardar reposo, no se resisten a la tentación de salir a correr. Existen muchos tipos de lesiones y los grados de gravedad también pueden ser muy variables, pero lo peor que podemos hacer es resistirnos a la evidencia de que algo va mal y pretender hacer lo mismo que hacíamos cuando no estábamos lesionados. [...]
Leer másCondicion Fisica,Lesiones,Metodos de entrenamiento
Análisis del pie
Desde siempre, muchos corredores han combatido con insistencia molestias en el pie. La pisada del corredor es muy importante en un deporte donde los miembros inferiores son los principales protagonistas. [...]
Leer másBienestar,Lesiones,Metodos de entrenamiento
Correr en el tenis
Muchos corredores admiran los beneficios de encontrarse con importantes beneficios para su salud cuando realizan la actividad de correr periódicamente. Sin lugar a dudas correr combate el estrés y mantiene oxigenado el organismo pero hacerlo en un deporte tiene sus particularidades. [...]
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Lesiones y recuperaciones
Al sufrir una lesión, el corredor muchas veces realiza un pensamiento de culpa y pesar por el tiempo que se pierde en la recuperación. [...]
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Lesiones en el pie
La mayoría de las veces que se piensa en una lesión en los miembros inferiores durante la carrera, se piensa en la rodilla y tobillo como posibles zonas, sin embargo no son las únicas partes en peligro. [...]
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Correr en baloncesto
Correr en el básquet, es correr sobre superficie dura, agregando giros, cambios de velocidad y saltos. Desde luego que este apasionado juego contiene estrategias, emociones y muchísima historia. En esta oportunidad sólo me dedico al tema de correr en el juego y sus posibles lesiones. [...]
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La rodilla
En numerosas ocasiones, brillantes deportistas han abandonado sus carreras a causa de una lesión irrecuperable en la rodilla. Esta articulación junto con el tobillo, son las más importantes en el ser humano para su desplazamiento; su cuidado es vital para cualquier corredor. [...]
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Lesiones de miembros inferiores
En la actividad de correr es necesario cuidar cada una de las partes de nuestro cuerpo implicadas en la acción, para evitar posibles lesiones. En esta oportunidad me refiero al cuidado del pie y tobillos. [...]
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Algunas causas de lesiones
Las lesiones en los miembros inferiores son dolorosas y llevan en muchos casos una larga recuperación. Cuidar las articulaciones no es solo una tarea física, muchas veces el cansancio mental y el intenso estrés contribuyen al desarrollo de una lesión durante la realización de una actividad deportiva. [...]
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La lesión de rodilla
Las rodillas son la parte del cuerpo que más se lesionan las mujeres deportistas. Las hormonas y un distinto uso de los musculos en comparación con el hombre, podrían ser las causas del daño grave de esta articulación [...]
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