Captura de tresdosuno.es

Desde nuestra web queremos acercaros las nuevas propuestas de zapatillas de deporte de una de las marcas más valoradas y respetadas por parte de los usuarios, Mizuno.

Referente actual

La marca Mizuno es un indicador de calidad para todos aquellos interesados en conseguir los mejores productos en zapatillas de entrenamiento. Su fama viene avalada por el gran resultado en relación calidad-precio, lo que las convierte en un referente en las elecciones de calzado para los deportistas.

Para esta primavera 2011, la marca ha preparado dos nuevos modelos que harán las delicias de los amantes del deporte:

• Mizuno Wave Ultima 2: se trata de unas zapatillas diseñadas específicamente para corredores neutros de peso alto. Sus características propias son la durabilidad, la estabilidad y la robustez. La correcta utilización de las zapatillas implica su uso en entrenamientos realizados en asfalto o tierra de manera regular. La distancia recomendada para la utilización de estas deportivas está entre los 5 kilómetros de distancia corta y los 15-30 de distancia larga. La utilización de la tecnología Mizuno Wave favorece la estabilidad (incorpora varias estrías de presión que reblandecen el impacto contra el suelo) y la amortiguación (añade capas de goma flexible en el talón y los metatarsos).
• Mizumo Wave Precision 11: abaladas por el éxito de sus predecesoras, estas zapatillas son recomendables para corredores de peso ligero y peso medio-alto debido a la transpirabilidad (incorpora la tecnología AIRmesh que ayuda a mantener el pie fresco), flexibilidad y ligeraza del producto. La distancia recomendada para la utilización de estas deportivas está entre los 1500 y los 10000 metros (preferiblemente en asfalto).

Una gran elección

Parece evidente reconocer que la adquisición de las deportivas Mizuno es un sinónimo autómatico de garantía de calidad en la compra. La posibilidad de disfrutar del deporte se convierte en una realidad gracias a este producto, el cual coloca a los pies de sus usuarios (nunca mejor dicho) todas las facilidades necesarias para lograr aquellos objetivos que se propongan.

La idea de ser los mejores, de alcanzar las metas, de lograr los objetivos no se puede hacer de mejor manera que con Mizuno.

Captura de tresdosuno.es/

Ninguna de estas limitaciones afecta a Tresdosuno.es, puesto que ofrece una gran variedad de productos de las mejores marcas deportivas.

La mejor carta de presentación de un negocio es su página web y en este sentido Tresdosuno.es también sobresale, puesto que los aficionados y profesionales del deporte encuentran un espacio inigualable para descubrir los productos que precisan y además, a través de su blog, poder tener a su alcance valiosa información acerca de disciplinas atléticas, competiciones y recomendaciones acerca de artículos deportivos.

Quienes practican deportes como de running, triatlón, trail, trekking y montaña, requieren de equipo bastante exclusivo, que les proporcione calidad, durabilidad y seguridad al mejor precio. Tresdosuno.es satisface plenamente esta necesidad, poniendo al alcance del público, por ejemplo, productos de las principales marcas de zapatillas para corredores: ASICS, New Balance, Mizuno, Brooks, K-SWISS y Salomon. Tresdosuno.es, maneja los precios más bajos del mercado, envíos en 24 hrs y cuenta con un stock de 2.000 artículos.

Servicio integral

Pero además, buscando siempre la satisfacción de sus clientes, Tresdosuno.es complementa su apoyo y fomento al deporte proporcionando asesorías a los interesados, acerca de cuál es el calzado que más les conviene utilizar, de acuerdo al deporte que practican y a sus características particulares como atletas. De hecho, el lema que maneja esta tienda especialista en running es “Somos una empresa al servicio del cliente que además vende artículos de deporte”. Eso simplemente habla mucho de la visión y la misión tan nobles que orientan a esta empresa.

Tresdosuno ofrece sus productos, tanto en su tienda física, localizada en Avenida de la región murciana, 182, Carretera de Beniajan, en Murcia, como también, a través de su bien diseñada página web en otros países, como Portugal, Italia, Holanda y Alemania. Esta última se caracteriza por su excelente diseño, intuitiva estructura y generosidad de información acerca de los productos a la venta.

Mención aparte merece el estupendo blog de Tresdosuno, en donde se brindan diversas recomendaciones, noticias y comentarios acerca de diferentes especialidades deportivas. Estos textos son altamente informativos y valiosos tanto para los deportistas profesionales como para los amateurs. Definitivamente, Tresdosuno.es ofrece una vía segura, para llegar, paso a paso, a la excelencia atlética.

La elección de calzado no es un tema menor

Calzado

Al elegir zapatillas, el corredor debe tomar el tiempo necesario para lograr encontrar un calzado cómodo que no tenga molestias en el pie y que se ajuste a la forma anatómica del mismo. Todos los individuos son diferentes por lo tanto lograr obtener una comodidad en la carrera es fundamental para alcanzar objetivos y lograr buenos resultados. El deportista debe observar los signos de molestia, o la manera de pisar y de relacionarse con los movimientos lentos y rápidos.

Encontrar el calzado apropiado muchas veces lleva tiempo y dedicación, siempre el deportista debe dar prioridad al buen rendimiento físico y bienestar general en la elección adecuada. La superficie donde se desarrolla la actividad también tiene mucha importancia en la rutina y el rendimiento deportivo. Muchas veces es necesario alternar pares de calzado según la superficie donde se desea correr.

Plantillas

Aun cuando se encuentre el par de calzado apropiado, la observación del corredor, y la consulta al especialista puede determinar el uso de plantillas. Debido a que todas las estructuras musculares y óseas tienen la particularidad de cada persona; cuando el atleta observa molestias o cansancio muscular en la zona de las piernas debe consultar al especialista para determinar si es apropiado utilizar plantillas para mejorar la extensión muscular y el correcto movimiento de la articulación.

Las principales razones que llevan al corredor a usar plantillas anatómicas provienen de la buena observación y de los resultados oportunos de las consultas médicas que se realice. El objetivo final es siempre cuidar el organismo, mejorar el rendimiento y lograr disfrutar de la actividad obteniendo bienestar general.

Una de estas zapatillas es la Mizuno Wave Creation 9 de máxima amortiguación y durabilidad para corredores de peso alto (más de 80 kg. aprox.) con pisada neutra. Muy adecuada para entrenamientos regulares en tierra y/o asfalto. Disponible tanto para hombres como para mujeres. Su peso es de 370 gramos. También está en este grupo las ultra rápidas Asics Magic Racer con la que Deena Castor triunfaba en el maratón olímpico.

Sus 185 grs la convierten en la zapatilla más rapida del mundo, si quitamos la mayfly de nike, aunque no por ello deje de ofrecer una amortiguación y estabilidad digna para lo que es la zapatilla. Obviamente su clientela son atletas de élite muy ligeros y capaces de sacarle todo el rendimiento a estas zapatillas.

La Adifusion MC, de Adidas

Es una zapatilla relativamente ligera, con un buen control y que incorpora los avances que Adidas esta introduciendo en toda su línea de running y que le ha dado un salto de calidad. El reclamo más innovador de este model, es sin duda su compatibilidad con la marca de pulsómetros Polar. Para ello se ha reforzado la zona del arco y se ha acomodado un sensor (opcional) podométrico S3 que trabaja junto con el Polar Rs800SD y que nos proporciona datos como la velocidad y la distancia recorrida.

La zapatilla destaca por su nuevo chasis más ancho en el antepié y que sigue la tendencia de Adidas de ensanchar sus horma. Esta decisión hace que muchos corredores de pies anchos y/o pies planos puedan usar unas Adidas de una vez por todas. La Adifusion es uno de los modelos de control de movimiento más ligeros, flexibles y con amortiguación más comoda de todo el segmento. El diseño de la acogida del talón tambien esta a buena altura, por lo que cuenta con todos los ingredientes de una buena zapatilla de control.

Adidas no ha escatimado en tecnologías aplicadas a la Adifusion, empezando por el Formotion (mejorado), los adiprene en talon y adiprene más en el antepié, Geofit para un mejor ajuste y confort, y el Pro-Moderator encargado de dar soporte a la cara interior de la zapatilla y siendo uno de los principales responsables de llevar el pie en la posición correcta en todo momento. No es una zapatilla de control tan agresiva como la mayoría de las existentes en el mercado (de hecho su chasis es semicurvado), pero es una buena opción para corredores que buscan mayor ligereza y un control y amortiguación algo más agradables, ya sea por necesidad o simplemente porque su peso no es elevado y prefieren zapatillas más acordes con sus características físicas.

Ideal para corredores de peso medio o alto (+70kg) y arcos bajos, que busquen una zapatilla de máximo apoyo pero sin llegar a los extremos de otras zonas de control y para entrenamientos en todo tipo de terrenos.El peso de las zapatillas es de 375 gramos y su precio aproximado es de 110 euros.

Muchas personas en la ciudad eligen un lugar de entrenamiento para correr por la cercanía a su hogar sin tomar otras consideraciones beneficiosas para salud. Correr en superficies blandas como césped o tierra, es sin lugar a dudas la mejor opción a la hora de comenzar a correr; la superficie dura es contraproducente para nuestros miembros inferiores, ya que a nivel muscular y articular puede causar efectos negativos y provocar desgastes y lesiones en el mediano plazo; sobre todo en tobillos, rodillas y cadera; en la parte visceral el golpe continuo puede causar problemas articulares.

Algunas técnicas

Para enfrentar los inconvenientes que pueden presentarse si se corre sobre superficie dura, debemos tener en cuenta una buena técnica de trote, el calzado es un gran aliado de nuestro rendimiento, unos zapatos adecuados pueden compensar las molestias, al correr sobre una superficie dura, como el cemento o el asfalto, el golpe de los pasos es absorbido directamente por las articulaciones, nuestros huesos sienten directamente el movimiento, lo que es muy malo a largo plazo.

Algo muy cierto es que al correr uno apoya el pie de distintas formas y hay modelos específicos de zapatillas para cada persona. Uno debe escoger sus zapatillas de acuerdo sus expectativas de entrenamiento y con la actividad que va a realizar, teniendo en cuenta si va ha correr en pista o sobre cemento, a campo traviesa o fondos largos.

Escoger la zapatilla adecuada complementara la actividad y colaborara en resolver problemas en las rodillas y tobillos. Aun con el mejor calzado como aliado es más recomendable trotar o correr en terrenos blandos como el césped, tierra o las pistas adecuadas para hacerlo.

El césped

Si bien en un deporte de alto impacto como correr, es recomendable el terreno blando, ya que como afirmaba, se amortigua más el impacto de la carrera; también el césped posee algún paréntesis de observación. Si bien el asfalto es un terreno duro, es también más estable. El césped es blando pero irregular, por esa razón cuando salimos a correr debemos asegurarnos que el césped o tierra, sea un terreno lo menos irregular posible, si bien es un terreno blando podría producirnos torceduras, esguinces y otro tipo de lesiones si fuera muy inestable.

La idea de una correcta elección del terreno es disfrutar la actividad y evitar las posibilidades de lesionarnos y sufrir posibles tendinitis, (inflamación de los tendones), periostitis (inflamación del periostio, membrana que recubre los huesos), y lesiones articulares.

Es importante el buen calzado, en cuanto a calidad, no estamos hablando de precio ni de marca, a veces un precio no es sinónimo de calidad en una zapatilla.

Renueve su calzado

Normalmente tendemos a llevar al límite al calzado, es decir, extender su vida útil, y a pesar de que muchos corredores tienen varios pares de zapatillas favoritas que atesoran año tras año, y es importante reemplazar el calzado de atletismo regularmente.
Esas zapatillas tan queridas y “tan usadas” ya no pueden brindarte la amortiguación necesaria una vez que acumularon cierta cantidad de kilometros de uso. Una buena medida a la mano es cambiar las zapatillas después de 560 y hasta 800 kilómetros en el mejor de los casos. Hara falta memorizar el kilometraje “a ojo”, o hacerte de alguna referencia. Algunos sistemas recordatorios on-line pueden ayudarte a recordar el momento de cambiar el calzado. Zapatillas con suelas gastadas o tracción disminuida tienen que ser reemplazadas, y definitivamente es tiempo de comprar un nuevo par si tus zapatillas estan empezando a romperse o las costuras se estan separando.

Lo que tampoco tenemos en cuenta es el rendimiento, la amortiguación, la comodidad y los apoyos del pie. Para esto las preguntas serian:

¿Me resulta liviano el calzado?
¿Lo siento bien el calzado, no me molesta?
¿Golpea la zapatilla al bajar el pie al suelo?
¿Estoy pisando bien con este calzado?

Por eso es importante saber “que y cuál calzado me conviene”. Dejémos de lado el diseño y los colores, debemos tener en cuenta también si el calzado va a ser para cuál tipo de superficie: tierra, montañas, pistas de atletismo, etc. Así que ya nos preguntamos con que calzado voy a correr, competir, tengamos en cuenta:
Tipo de carrera
Superficie
Distancia

Bajo estas tres premisas uno no se puede equivocar en la zapatilla a elegir, nunca estrenemos calzado nuevo, hay que asentar el calzado previamente, antes de usar para la actividad de correr.

Elige qué zapatilla te conviene

Para determinar que clase de pie tienes has una huella húmeda sobre un papel seco, y lléva el papel a un especialista. Si tienes arcos normales, tu huella mostrará el pie entero, con una ligera depresión en el arco. Para este pie las zapatillas de gran estabilidad te proveerán de un alto nivel de amortiguación, seguridad en su interior, y gran durabilidad.
Si tienes arco bajo o pie plano, tu huella no se curvara en la impresión del arco, en el papel; esto es que tu pie gira hacia adentro cuando corres ( ver la pisada del corredor mas adelánte). Las zapatillas de movimiento controlado están ensambladas con firmes media-suelas y proporcionan una gran estabilidad.
Si tienes arco alto, tu huella puede mostrar sólo el talón y el apoyo en el papel, sin conexion entre ellos, para ello opta por zapatillas muy acolchadas.
Ademas es importante:
Las zapatillas de alto rendimiento: livianas y de respuesta alto impacto, ideales para corredores rápidos, efectivos y experimentados
Las zapatillas de carrera: ultralivianas, para corredores muy rápidos y acostumbrados a correr con poca amortiguación, sin funciones de estabilidad en el calzado.
Las zapatillas todo terreno: para correr por senderos y superficies irregulares, equipados con punteras y de gran resistencia.

La pisada del corredor

Hay tres tipos de corredor, para eso vamos a describir lo que es la biomecanica del pie:

El Pronador: Es el corredor que cuando inicia su actividad, sus tobillos tienden a girar hacia adentro, y esta acción de los tobillos es una amortiguación natural con la que se defiende el cuerpo, si no hicieran ese movimento seriamos propensos a lesiones. El neutro:que cuando corre sus tobillos no giran ni hacia afuera ni hacia adentro, y que esta forma de correr la posee el 40% de los corredores y el supinador: que es el que pisa con la parte externa del pie, este tipo de corredor existe en el 10% de los casos, los supinadores desgastan y comprimen sus zapatillas a lo largo de los bordes externos y no solo en la zona del talón.

Esta rápida descripción de como pisan los corredores es para aumentar los conocimentos de que es lo que usted debe saber al elegir su calzado.

Existen profesionales que se encargan de estudiar la dinámica de la carrera del corredor y elaboran observaciones y conclusiones para mejorar el rendimiento del atleta.

También existen los locales de venta especializados que analizan tu forma de correr en una cinta, y te asesoran en la elección de tu calzado, y donde a veces los vendedores son atletas.