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Ahora que se aproxima el verano, tenemos la opción de ir directos al agua cuando terminamos de hacer ejercicio. Si estas de vacaciones y tienes la posibilidad de ir a darte un baño a la playa, hazlo. Y si no tienes el mar cerca, en todos los lugares hay alguna piscina en la que darse un chapuzón.

El mejor equipamiento

Y para poder hacer cómodamente estas actividades, al igual que ocurre con el deporte, hay que estar bien equipado. Ahora que se acercan las fechas de rebajas podemos encontrar artículos de primeras marcas a muy buen precio.

El deporte es una buena manera de mantener el cuerpo en forma. De esta manera no sólo vamos a lucir palmito este verano, sino que con las ofertas que encontramos en rebajas en algunos comercios, vamos a poder lucir también los bañadores que estén de moda este verano. El abanico de posibilidades se nos amplía con todos los complementos posibles, como toallas, chanclas, pareos…

Para ser el dueño de la noche

Para después de un duro día de verano, con las altas temperaturas y la actividad física, cuando llega la hora en la que se esconde el sol, salimos a la calle con nuestras mejores galas e intentando lucir el bronceado, aquellos que pueden.

También podemos elegir entre un montón de tiendas para estar a la última no solo con los bañadores sino con la ropa de verano más demandada. Salir a tomar algo con amigos, puede ser una ocasión muy buena para conocer al típico romance de verano. Por eso es importante causar buena impresión a primera vista. Y para eso, el deporte y la vestimenta, son fundamentales.

captura de decathlon.es

Si estás cansado de dejarte un dineral en material deportivo, especialmente en ropa, deberías pararte a pensar en buscar algún lugar donde sea de la misma calidad, pero a mejor precio que las de primeras marcas. Si eres de los que piensan que esas tiendas no existen estas confundido, porque las hay, y muchas. En todos los sitios hoy en día ya hay la típica tienda de barrio de ropa deportiva o superficies más grandes como Décimas o Decathlon.

En este tipo de superficies podemos encontrar artículos de muchísima calidad, que nada tienen que envidiar a los que confeccionan las primeras marcas. Ellas también tienen sus marcas como Tenth, Quechua, Kipsta o Kalenji. En las secciones de running por ejemplo, se encuentran camisetas y pantalones que tienen diferentes diseños, formas y tamaños, pero todas están hechas de un material muy cómodo y transpirable.

¿qué buscas en una camiseta deportiva?

Para los que no conocen este tipo de tejidos, las camisetas de las que hablamos permiten realizar ejercicios que nos hagan sudar, sin que la camiseta se manche hasta arriba de sudor, como ocurriría con una de algodón. Cuando el sudor se queda frío, penetra en el cuerpo y hace que estemos expuestos a cualquier resfriado.

Estos productos textiles gracias a su revolucionario tejido consiguen solucionar ese problema. Las puedes encontrar de todos los tipos: largas, cortas, con mangas o sin ellas… Apenas ocupan espacio, no pesan, no se arrugan, y tienen precios muy reducidos, aptos para todos los bolsillos, ya que su precio oscila entre los 6 y los 12 euros. De este modo, por el precio de una prenda de primera marca te puedes comprar 3 ó 4 en una tienda de estas. Tienen todo lo que estas buscando.

Otra alternativa

Si aún así te queda la duda de elegir entre una de éstas y una de marca, otra solución puede ser buscar lugares en donde encontrar la
ropa de marca al mejor precio.
Al igual que antes, estos sitios existen, aunque muchas veces se encuentren escondidos en la página web de algunos comercios.

Marcas como Adidas Reebok y Puma tienen bastantes descuentos y rebajas en muchas tiendas pequeñas y la manera más fácil y rápida de conseguirlas es a través de Internet. Así se consigue que la moda, el precio y la comodidad vayan unidas de la mano para favorecer que los amantes del deporte salgan a la calle a practicarlo.

Captura de tresdosuno.es/

Ninguna de estas limitaciones afecta a Tresdosuno.es, puesto que ofrece una gran variedad de productos de las mejores marcas deportivas.

La mejor carta de presentación de un negocio es su página web y en este sentido Tresdosuno.es también sobresale, puesto que los aficionados y profesionales del deporte encuentran un espacio inigualable para descubrir los productos que precisan y además, a través de su blog, poder tener a su alcance valiosa información acerca de disciplinas atléticas, competiciones y recomendaciones acerca de artículos deportivos.

Quienes practican deportes como de running, triatlón, trail, trekking y montaña, requieren de equipo bastante exclusivo, que les proporcione calidad, durabilidad y seguridad al mejor precio. Tresdosuno.es satisface plenamente esta necesidad, poniendo al alcance del público, por ejemplo, productos de las principales marcas de zapatillas para corredores: ASICS, New Balance, Mizuno, Brooks, K-SWISS y Salomon. Tresdosuno.es, maneja los precios más bajos del mercado, envíos en 24 hrs y cuenta con un stock de 2.000 artículos.

Servicio integral

Pero además, buscando siempre la satisfacción de sus clientes, Tresdosuno.es complementa su apoyo y fomento al deporte proporcionando asesorías a los interesados, acerca de cuál es el calzado que más les conviene utilizar, de acuerdo al deporte que practican y a sus características particulares como atletas. De hecho, el lema que maneja esta tienda especialista en running es “Somos una empresa al servicio del cliente que además vende artículos de deporte”. Eso simplemente habla mucho de la visión y la misión tan nobles que orientan a esta empresa.

Tresdosuno ofrece sus productos, tanto en su tienda física, localizada en Avenida de la región murciana, 182, Carretera de Beniajan, en Murcia, como también, a través de su bien diseñada página web en otros países, como Portugal, Italia, Holanda y Alemania. Esta última se caracteriza por su excelente diseño, intuitiva estructura y generosidad de información acerca de los productos a la venta.

Mención aparte merece el estupendo blog de Tresdosuno, en donde se brindan diversas recomendaciones, noticias y comentarios acerca de diferentes especialidades deportivas. Estos textos son altamente informativos y valiosos tanto para los deportistas profesionales como para los amateurs. Definitivamente, Tresdosuno.es ofrece una vía segura, para llegar, paso a paso, a la excelencia atlética.

El clima condiciona nuestra disposición

Calentar

El calentamiento es una de las partes fundamentales de cualquier entrenamiento. Cuando se realiza la actividad en verano, el tiempo de entrada en calor es mucho menor que en invierno. Lo más importante es que el deportista observe los cambios y se adapte a las nuevas situaciones. Además de los tiempos de calentamiento, la indumentaria también tiene su aporte de importancia. Mientras que en verano se puede utilizar ropa liviana y contribuir al rendimiento, en invierno se debe cuidar la salud y tener en cuenta que una vez que se entra en calor muchos abrigos resultan después innecesarios.

Nunca debe acortarse el tiempo de estiramiento. Estirar es una rutina de ejercicios de gran importancia cuando se desarrolla la tarea de entrenamiento. Si bien los estiramientos en verano pueden parecer más cortos, es necesario tener en cuenta que la relación con el calentamiento es fundamental. Al comenzar a correr se debe hacer un calentamiento liviano, estirar y después realizar la actividad propiamente dicha.

Horarios

Muchas veces los deportistas por sus horarios laborales y de obligaciones personales, se adecuan a fracciones del día para desarrollar sus entrenamientos. En relación a los horarios se debe tener en cuenta que si durante el verano se realiza la actividad física durante la mañana, seguramente en invierno se necesitara buscar un nuevo horario.

El frio de la mañana exige mayor tiempo de calentamiento, posibilidades de lesión en superficies con hielo y un cuidado superior en el ritmo de respiración y mantenimiento de la salud. La indumentaria es más pesada y el deportista debe observar constantemente la respuesta muscular a los esfuerzos planteados en la carrera. El clima es un factor importante en el rendimiento pero nunca un impedimento para la actividad física.

Entre muchos aspectos que hacen mejorar la actividad deportiva hay que tener en cuenta que la indumentaria es fundamental. No sólo porque luzca bien, sino por ser que se debe llevar puesta una ropa que sea cómoda y que no resulte perjudicial para quien la utilice. Lo principal es evaluar de la mejor manera la ropa y prestar atención a los materiales de la indumentaria.

Evaluar el diseño y los materiales que componen la prenda

Una cuestión muy importante es la tela y el diseño de las camisetas y de los pantalones. Antes de que sea tarde se deben ajustar ese tipo de detalles que aseguren una confortabilidad en su uso y que, en la práctica del deporte, sean aliados. En principio, para correr es necesario llevar ropa con materiales livianos y que absorban rápidamente el sudor; en este caso las camisetas que están ganando en popularidad son las de tecnología dri fit, que tienen un sistema de rejas que deja pasar la transpiración de manera que no se acumule.
En caso de temperaturas invernales también existen buzos de mangas largas, pero que a la vez son livianos y hacen que no se sumen kilos al cuerpo durante la práctica. No hay que olvidarse de que si la ropa acumula sudor y éste no se seca rápidamente estamos aumentando de peso y el esfuerzo se hace más cuesta arriba.
En cuanto a pantalones, los caballeros suelen usarlos de una manera que no sean ni muy cortos ni muy largos: un término medio. Las mujeres suelen usar calzas que a su vez son buena alternativa en épocas invernales.

El calzado también es importante

En cuanto a las zapatillas es conveniente que también sean de un tejido de redes para que el aire circule; en cuanto a la suela, debe estar constituida por un colchón de aire para lograr una mejor amortiguación y que el golpe no provoque lesiones. A su vez deben tener un buen agarre al suelo y esa es una característica muy diferente a otros tipos de calzados deportivos. Generalmente, son unas zapatillas que tienen poco peso. Esa liviandad hace que el corredor se pueda desplazar de una manera confortable y con la sensación de no tenerlas puestas. También es importante el buen calzado para evitar lesiones en el tobillo.

Las mejoras se adquieren con el entrenamiento y la ropa adecuada

Una buena indumentaria permitirá correr de una manera más cómoda y los resultados se notarán rápidamente, ya que de lo contrario la incomodidad ganará el pulso. En la actualidad, las marcas de ropa deportiva están trabajando constantemente en la búsqueda de la mejor tecnología al servicio del deportista.
En esa búsqueda también debe estar el corredor para mejorar su rendimiento y sentirse más cómodo durante el entrenamiento y la competición.