Archivo para la categoría 'Equipación'
Plan de entrenamiento, Ropa
Correr sin importar el clima
Sin importar el clima, siempre que se realiza una actividad deportiva se aportan numerosos beneficios al organismo. El deportista debe observar las situaciones externas a su físico, como contexto geográfico y clima para optimizar el desarrollo de la actividad. [...]
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Correr con buen calzado
Una de las prioridades del corredor es mantener el cuidado de las extremidades, ya que son las principales implicadas en el desarrollo de la actividad. La elección del calzado y el mantenimiento del mismo es fundamental para evitar lesiones y agotamiento. [...]
Leer másReloj de pulso
Relojes y pulsómetros
Vamos con una descripción de cuatro relojes y pulsómetros que estan actualmente en el mercado, utilizados para la alta competencia, o simplemente, para saber como corre un amateur. Ademas, como dato interesante están sus precios. [...]
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Las zapatillas mas populares en maratón
Hay tres zapatillas que son muy populares en el mercado, y para distintos tipos de corredores. Entre estas tres, vamos a describir la Adifusion MC de Adidas. una zapatilla con muchas prestaciones en la rama del maratón. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento, Zapatillas
Elegir la superficie
En las grandes ciudades es complicado encontrar amplios espacios verdes para correr. En la mayoría de los casos, un corredor elige lugares cercanos para desarrollar su entrenamiento. La elección de la superficie para correr puede traer grandes complicaciones si no consideramos los cuidados necesarios. [...]
Leer másZapatillas
El calzado en el deportista
Hagamos un recorrido por los aspectos más importantes a tener en cuenta en la elección de zapatillas. El calzado puede ser el mejor aliado del corredor, pero si elegimos mal, también puede ser nuestro peor enemigo. [...]
Leer másRopa
La indumentaria adecuada ayuda a obtener resultados
Para correr es necesario tener en cuenta la calidad de la ropa que se utiliza. Para ello se deben evaluar las características técnicas del calzado que permita la mayor comodidad y que a su vez evite una mala inversión que pueda derivar en futuras lesiones. [...]
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