Entrenamiento
     
 
Correr el fin de semana
Escrito por Marcelo / 1 de Septiembre de 2009
 
Muchos corredores que realizan la actividad periódicamente, sólo dedican tiempo para correr una o dos veces a la seman ...
 
 

Correr sin importar el clima
Escrito por Marcelo / 18 de Junio de 2009
 
Sin importar el clima, siempre que se realiza una actividad deportiva se aportan numerosos beneficios al organismo. El d ...
 
 

Correr con ritmo grupal
Escrito por Marcelo / 27 de Abril de 2009
 
En muchos grupos de entrenamiento organizar el ritmo para correr es un desafío de los preparadores físicos. En la real ...
 
 

¿Corriendo en invierno?… ¡desde luego!
Escrito por César Pinto / 19 de Diciembre de 2008
 
Mientras el aire se torna cada vez más frío, los caminos permanecen mojados la mayor parte del tiempo y la oscuridad s ...
 
 

Defectos y virtudes de correr al aire libre
Escrito por Maxi / 24 de Octubre de 2008
 
Correr al aire libre supone ventajas, y éstas son que es un deporte que se puede practicar en cualquier momento y lugar ...
 
 

Caminar diariamente: Otro buen ejercicio
Escrito por César Pinto / 24 de Septiembre de 2008
 
Hemos visto la gran cantidad de ventajas que conlleva el incluir la costumbre de correr en nuestras vidas, desde tener m ...
 
 

El plan de carrera es fundamental
Escrito por Alejandro / 15 de Agosto de 2008
 
Para competir es recomendable confeccionar un buen plan de carrera que permita al corredor tener un parámetro de lo que ...
 
 

El desafío de los primeros 5.000 metros
Escrito por César Pinto / 11 de Agosto de 2008
 
Por un corto periodo de tiempo, probablemente mientras nuestro cuerpo sigue recibiendo endorfinas luego de una buena car ...
 
 

Consejos para lograr regularidad en el entrenamiento
Escrito por admin / 30 de Julio de 2008
 
Salir a correr suele ser tedioso si no se tiene la costumbre. Para combatir el desgano y la falta de motivación se debe ...
 
 

 
     
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