Archivo para la categoría 'Motivacion'
Motivacion
Decídete a correr y empieza a cambiar tu vida
Si lo pensamos detenidamente, convertirse en un corredor implica llegar a un punto en el que esta actividad se vuelve parte de nuestra rutina diaria. No es ningún secreto que muchos de los que hoy consideran este deporte como una manera de vivir, estuvieron alguna vez con sobrepeso, eran fumadores o pasaban los 40 años de edad. Si todos ellos han cambiado su vida para mejor y recomiendan a los demás hacer lo propio, ¿por qué no intentarlo? [...]
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Entrenando nuestra actitud
Hay algo que apreciamos con frecuencia cuando escuchamos las declaraciones de los atletas de renombre, aquellos que logran batir su propia marca personal o consiguen hacer historia al establecer un nuevo record mundial: Su actitud ganadora. Suelen tener una enorme confianza en el éxito antes de que llegue el día del evento y esto, es algo que debemos tratar de imitar. [...]
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Diez claves para correr una maratón por segunda vez
Si has terminado tu primera participación en una maratón y no has quedado contento con tu desempeño, o necesitas algunos consejos que te permitan afrontar la siguiente cita con mayores probabilidades de éxito, no te desanimes. Puede que a la segunda vaya la vencida. [...]
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Escuchar música y correr
Correr escuchando música es una elección de muchos deportistas. Quizás sean más los beneficios que los defectos de realizar una práctica de estas características, sobre todo en el intento de conseguir ritmo. [...]
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Si lo dejaste por un tiempo: ¡Corre nuevamente!
Esto es algo que suele pasar cuando el ritmo de vida se torna demasiado agitado: Dejas de entrenar por un día, luego por dos días, y con cada día más que pasa se vuelve más complicado retomar la rutina de ejercicios. Si después de un tiempo decides volver a intentarlo, por ejemplo corriendo durante treinta minutos, es muy probable que termines con las piernas excesivamente cansadas y con ganas de dejarlo nuevamente. La idea es ir de menos a más, gradualmente. [...]
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Correr en grupo
En diferentes lugares del mundo, actualmente se presenta una tendencia en diferentes personas al momento de salir a correr. Correr en grupo implica una manera de sociabilizar e interaccionar con otros individuos interesados en la misma practica. [...]
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Motivación: Todos somos ganadores
Existen ocasiones en las que nos sentimos menos que otros corredores por el simple hecho de que nunca llegamos a ganar alguna competencia. Es cierto que los mayores honores son para los que consiguen destacarse en cada carrera, pero eso no debe mellar nuestra confianza ni nuestra motivación. [...]
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Que la vida familiar no sea un pretexto para dejar de entrenar
Muchos de nosotros nos vemos de alguna manera obligados a dejar nuestra rutina diaria de ejercicios cuando llegan las responsabilidades inherentes a la vida adulta, las mismas que ocupan casi todo nuestro tiempo. Pues bien, aquí hay unas cuantas sugerencias para que incluyamos el tan necesario ejercicio en nuestro día a día. [...]
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