Archivo para la categoría 'Motivacion'
Motivacion
La iniciativa del corredor
La práctica deportiva de correr es una actividad muy extendida en todas las regiones del mundo. Se trata de una propuesta que exige una baja inversión económica y que se encuentra al alcance de cualquier individuo. La actividad de correr resulta muy beneficiosa para el estado físico en general y para todo el organismo en [...]
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El mundo interno del corredor
Los corredores aficionados son deportistas que disfrutan de muchas maneras de la actividad que realizan. [...]
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Entrenar después de trabajar
Muchos deportistas deciden llevar adelante prácticas de entrenamiento al finalizar sus rutinas laborales. Armonizar los tiempos de entrenamiento y esfuerzo físico teniendo en cuenta los esfuerzos y estrés de una jornada laboral, es de gran importancia. [...]
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Correr y oxigenar el pensamiento
Como es bien conocido, la práctica deportiva es una de las actividades que mas ayuda al bienestar de las personas en general. Correr, es una excelente manera de combatir el estres y de oxigenar los pensamientos. [...]
Leer másCondicion Fisica,Motivacion
La técnica de correr
Correr es una actividad que aporta numerosas beneficios al organismo en su conjunto. Realizar una actividad deportiva es siempre bienvenido para nuestro físico y la intención general de bienestar orgánico. Siempre que se decide realizar la actividad se observaran cambios importantes en poco tiempo. [...]
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El crudo invierno
Numerosos especialistas han dedicado extensas investigaciones y argumentos, sobre las bondades de diferentes estaciones para realizar deportes. Si bien las distintas estaciones del año tienen sus características los deportistas realizan sus actividades adaptándose a los impedimentos naturales. [...]
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El objetivo personal
Con el fin de combatir el sedentarismo muchas personas deciden realizar una actividad física. En los grandes centros urbanos resulta complicado encontrar un espacio de entrenamiento. Sin embargo cuando se logra encontrar el ambiente adecuado se debe plantear cual es el ejercicio mas conveniente. [...]
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Correr con inspiración
Realizar la actividad de correr es un gran ejercicio para todo el organismo. En muchas oportunidades sin embargo, el deportista se enfrenta a días en los que no encuentra la motivación necesaria para realizar la rutina. El corredor debe desarrollar su rutina con claridad e inspiración, disfrutando de cada paso, este es el mayor objetivo del deportista. [...]
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Actividad cerebral
Correr también es una actividad cerebral. Aunque los amantes del running se deleitan especialmente con las sensaciones físicas, con la fuerza de sus zancadas o los latidos de sus corazones, lo cierto es que buena parte de las sensaciones positivas que experimentan al correr tienen su origen en el cerebro. [...]
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Correr motivado
Uno de los principales desafíos del corredor cuando lleva una conducta deportiva es combatir el aburrimiento. Correr motivado cuando se lleva adelante una rutina de entrenamiento esta relacionado con la actitud del atleta y la distribución de actividades. [...]
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Los riesgos de la vanidad
No da paso seguro quien corre por el muro, reza un dicho castellano que, con toda probabilidad, no fue pronunciado por primera vez por alguien que pensara en el temible muro del maratón, el momento en que, generalmente a partir del kilómetro 30, muchos de los que se enfrentan a los 42,195 kilómetros empiezan a quedarse sin fuerzas. En realidad, el citado dicho se refiere a la imprudencia de seguir, por más cortas, las vías dificultosas, algo que, en el caso de los corredores, equivale a querer ir más rápido de lo que se puede. [...]
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Las manos al correr
Correr con las manos libres es una buena manera de manejar el cansancio que pude sentirse durante el ejercicio y complementar el ritmo del cuerpo con el movimiento de brazos. Si la actividad deportiva es correr para realizar un excelente aporte de salud al organismo, lo mejor es no llevar nada en las manos durante la carrera. [...]
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El beneficio de correr
Los corredores amateur disfrutan de manera integral la actividad de correr. Cuando se lleva un tiempo realizando la actividad, muchas veces los corredores encuentran en la práctica los ingredientes necesarios para llevar una vida sana y combatir el estrés. [...]
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La columna vertebral
La postura del cuerpo al correr tiene gran incidencia en el rendimiento del atleta. Si bien son numerosas las recomendaciones y técnicas que se observan en relación a la postura, es importante destacar que la columna vertebral es fundamental en el desarrollo del ejercicio. [...]
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Correr en rugby
Correr jugando al rugby, es muchas veces una gran motivación para los corredores amateur. Correr en solitario o interiorizarse en trabajos de equipo es una cuestión de personalidad y de objetivos planteados. [...]
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Correr en el fútbol
Muchos deportistas e individuos sedentarios deciden comenzar la práctica de salir a correr ante la necesidad de bajar de peso. Correr a un ritmo prolongado es beneficioso y hacerlo en un deporte también lo es. [...]
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