Archivo para la categoría 'Entrenamiento'
Entrenamiento,Plan de entrenamiento
Cómo preparar una media maratón
La media maratón es una de las carreras de larga distancia preferida de los corredores, a la vez que una de las más duras. Os proponemos un plan de entrenamiento para rebajar las dos horas sin problemas. [...]
Leer másCarrera,Competiciones,Entrenamiento,General
La montaña, otra forma diferente de correr
¿No estás cansado de ver siempre lo mismo mientras corres? ¿No se te hace pesado correr entre coches? Hazte una escapada y disfruta corriendo al aire libre. [...]
Leer másCarrera,Condicion Fisica,Consejos,Entrenamiento,Metodos de entrenamiento,Plan de entrenamiento
Empezar a entrenar
¿Quieres ponerte en forma pero no sabes cómo? ¿Quieres entrenar pero no sabes muy bien que hacer? A continuación te damos unos consejos muy útiles sobre cómo empezar. [...]
Leer másAdelgazar,Condicion Fisica,General
Ejercicio fácil y cómodamente
Prisas, estrés, poco tiempo para dedicarse a uno mismo y, a veces, simplemente cansancio y pereza. Lo cierto es que muchas veces nos cuesta seguir un ritmo de ejercicios que nos ayude a encontrarnos bien por dentro y por fuera. Por ello, la respuesta es la gimnasia pasiva. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento
Dos ruedas como forma de vida
La bicicleta es una de las alternativas más sanas para hacer deporte. Son muchos los que por falta de costumbre no llevan una actividad física intensa de hacer deporte, y sin embargo quieren iniciarse. La solución la encuentran en las dos ruedas, que en la gran ciudad hacen una doble función. [...]
Leer másCondicion Fisica
Recupera tu forma física
¿Siempre te ha gustado el deporte? ¿Echas de menos el bienestar que produce estar en forma? Aquí puedes encontrar algunos consejos para recuperar tu buen estado físico y darle a tu vida un plus de agilidad. [...]
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Madrid, capital del running
Aunque parezca mentira, algunas de las ciudades más importantes de España cuentan con el mayor número de ofertas para poder practicar deporte al aire libre. [...]
Leer másCondicion Fisica
¿Y tú, cuándo sales corriendo?
Correr es una de las actividades más sanas que se pueden realizar y es un ejercicio que lo puede hacer todo el mundo. No entiende de edades, aunque en función del perfil de cada persona, se debe adaptar la forma de llevar a cabo esta práctica tan saludable. [...]
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Body Factory invita a ponerse en forma
Se acabó lloriquear cada vez que salen los modelos por la tele, tu también puedes lograr un cuerpo 10, sólo tienes que proponértelo. Después de unas navidades llenas de excesos, lo que re hace falta es un poco de fuerza de voluntad y sobre todo el asesoramiento de expertos que te guíen sobre cuáles son los mejores entrenamientos y terapias que favorecerán a tu cuerpo para que este se encuentre en perfecto estado. [...]
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Preparados para las maratones de Navidad
Con la llegada de la Navidad, son muchas las ciudades que organizan maratones benéficos en los que muchos ciudadanos deciden participar para aportar su granito de arena. [...]
Leer másMotivacion
La iniciativa del corredor
La práctica deportiva de correr es una actividad muy extendida en todas las regiones del mundo. Se trata de una propuesta que exige una baja inversión económica y que se encuentra al alcance de cualquier individuo. La actividad de correr resulta muy beneficiosa para el estado físico en general y para todo el organismo en [...]
Leer másMetodos de entrenamiento,Plan de entrenamiento
La práctica de correr sobre superficies duras
La actividad deportiva de correr es muy extendida en los modernos emplazamientos urbanos. Sin lugar a dudas se trata de una de las propuestas deportivas más extendidas en todo el mundo, ya que implica un amplio movimiento aeróbico y además supone un coste económico muy bajo para cualquier deportista interesado. [...]
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El clima ventoso y los entrenamientos
Los corredores de fondo tienen el gran desafío de lograr resistencia durante la efectividad de sus entrenamientos. Posteriormente durante la carrera tendrá la oportunidad de demostrar destrezas adquiridas, en los tiempos donde han realizado un profundo conocimiento de sí mismos. La importancia de observar el clima juega un papel muy importante. [...]
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Correr en bicicleta
La actividad deportiva de correr se convertido en uno de los ingredientes más repetidos en los deportistas de los grandes centros urbanos en los tiempos modernos. Sin embargo también existen otras actividades que algunos especialistas se atreven a afirmar tienen similares características y aportan iguales beneficios del organismo, como puede ser la de andar en bicicletas. [...]
Leer másCondicion Fisica,Metodos de entrenamiento
Correr en días calurosos
Las diferencias climáticas que existen en numerosas regiones del mundo, muchas veces proponen diferentes estilos y tipos de corredores que se adaptan perfectamente al contexto climático, o que prefieren desarrollar la actividad en determinados tiempos del año. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento
La práctica de correr en días de lluvia
La práctica de correr es una actividad deportiva muy frecuentada por miles de aficionados en todo el mundo. Se trata de un movimiento y desarrollo físico que aporta numerosos beneficios para la salud y que se encuentra al alcance de cualquier individuo con intenciones de cuidar su organismo y desarrollar una actividad deportiva en cualquier ámbito social y geográfico. [...]
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