Archivo para la categoría 'Consejos'
Consejos
4 maneras de ganar potencia en las piernas
En ocasiones nos cuesta más fortalecer unos músculos del cuerpo que otros, es el caso de las piernas. Muchas veces debemos hacer ejercicios concretos para ganar más potencia solo en esta zona. [...]
Leer másConsejos,General
Combate el aburrimiento al correr
Lo que a unos les puede parecer lo más entretenido del mundo, a otros, sin embargo, les puede suponer todo un aburrimiento mortal. Donde mucha gente ve en el correr un pasatiempo que te hace sentirte mejor, otros ven un aburrimiento supino lleno de sudor y cansancio. Dado que la idea común es que correr es algo saludable, tratemos de buscarlo el lado divertido para no renunciar a ello. [...]
Leer másConsejos
Correr en climas cálidos
Hay muchas personas que, bien por circunstancias geográficas o bien por encontrarse de vacaciones, solo pueden correr con temperaturas elevadas. Para ellos va el artículo de hoy. [...]
Leer másConsejos,General
La importancia de un seguro de vida
A nadie la gusta pensar en desgracias pero si lo pensamos fríamente, el deporte que practicamos supone una gran exigencia física. No es una algo que debamos pasar por alto. [...]
Leer másConsejos
¿Qué ejercicios puedo hacer cuando estoy lesionado?
Cuando alguna lesión nos impide salir a la calle a correr o ir al gimnasio, siempre hay ejercicios para realizar en casa y no perder la rutina. [...]
Leer másConsejos
Cómo perder esos kilos de sobra
Hay muy poca gente que se haya cuidado en estas fechas y tu, probablemente, seas uno de los millones de personas que no haya medido la cantidad de comida y de bebida ingerida en estos días. [...]
Leer másAccesorios,Consejos,Equipación
Electroestimuladores según nuestro entrenamiento
Si utilizas habitualmente electroestimuladores o si estás empezando a plantearte las ventajas de este sistema, hay una serie de pautas que debes tener en cuenta. [...]
Leer másCarrera,Condicion Fisica,Consejos,Entrenamiento,Metodos de entrenamiento,Plan de entrenamiento
Empezar a entrenar
¿Quieres ponerte en forma pero no sabes cómo? ¿Quieres entrenar pero no sabes muy bien que hacer? A continuación te damos unos consejos muy útiles sobre cómo empezar. [...]
Leer másConsejos,Lesiones
¿Qué cosas previenen las lesiones?
Uno de los mayores enemigos del entrenamiento y del deporte en general son las lesiones y lo que estas involucran. Es un hecho a tener en cuenta. [...]
Leer más
