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Una buena experiencia deportiva que tiene lugar todos los veranos es el conocido descenso del Sella. Es una prueba que consiste en bajar por las aguas del río de modo profesional en canoa por los cauces más extremos, o en plan aficionado con un riguroso control de todos los aspectos para que no haya ningún peligro.

Es un buen plan para hacer junto a los amigos, ya que un viaje a esta zona de España puede ser una experiencia única e inolvidable junto a los tuyos. Si eres de fuera de Asturias puedes aprovechar para conocer toda la zona y conocer los lugares más apropiados para practicar otros deportes como correr o montar en bicicleta.

Atractivos de la zona

Además también se organizan distintas actividades, como rutas en quad, zonas habilitadas para buceo, rutas a caballo o actividades para grupos como paintball. El descenso del Sella lo podemos hacer desde el centro de aventuras Los Cauces, que está situado a 1 kilómetro de Arriondas, en dirección Cangas de Onis.

Una buena opción puede ser buscar un hotel en Gijón, de manera que aprovecharéis para conocer también una ciudad con muchos encantos. Se puede disfrutar de esta forma del turismo, del deporte, y como no, de la gastronomía típica asturiana.

Precauciones

Las rutas que hemos descrito son también ideales para hacer deporte de montaña, trekking y otras variantes. Para ello debemos estar bien preparados tanto a nivel físico como mental , ya que la geografía de esta zona nos hará pasar por numerosos desniveles en terrenos con el firme típico de estos parajes naturales.

Las precauciones que hay que tomar al salir a hacer deporte al aire libre por esta zona son muchas, ya que no sería la primera vez que alguien sale mal parado de los cauces del río Sella. Lesiones de articulaciones y musculares, junto con algún que otro susto, pueden hacer que termine nuestra aventura en el hospital asturiano más próximo.

captura de tresdosuno.es

Si además no va a ser un viaje solo de sol y playa sino que se trata de visitar lugares a pie y recorrernos el destino en cuestión, resulta imprescindible elegir un tipo de calzado adecuado.

Hacer recortes en el presupuesto en este campo puede traernos más de un disgusto: heridas, ampollas, dolores de espalda, de talones etc.

No escatimes en tu calzado

Por eso queremos hablaros de una tienda española, murciana para más señas, tresdosuno.es en la que podréis encontrar calzado de calidad, cómodo y a buenos precios para comenzar las vacaciones con buen pie.

Algunas de las ofertas destacadas de esta tienda de Murcia están destinadas precisamente al calzado necesario para dar grandes paseos, aguantar largas caminatas de manera cómoda y con la máxima calidad para que los pies no sufran y el senderismo o el trekking no se convierta en un castigo sino en una experiencia perfecta para disfrutar.

Si sois de las personas que no estáis habituados a comprar por Internet, no os preocupéis, además de tener precios altamente competitivos en este sector, el envío se realiza en tan sólo 24 horas, por lo que no habrá problemas de quedarse sin calzado para el viaje.

Pies preparados para unas vacaciones con mucho movimiento

Seguramente a la hora de adquirir este tipo de calzado muchos tendréis reticencias por el aspecto que, hasta hace pocos años era muy poco atractivo, sin embargo, cada vez son más los modelos que aúnan además de comodidad, ligereza y confortabilidad un diseño y colores que lo podrían hacer pasar por calzado de ciudad.

Pero incluso si vuestras vacaciones van a ser de sol y playa a la hora de elegir las sandalias para caminar sobre las rocas o sobre la arena han de seguirse también algunos criterios como que éstas han de ser cómodas, que sujeten de forma fiable el pie, que se ajusten y que su suela sea antideslizante para evitar resbalones que puedan provocar alguna lesión.

Así que no olvidéis no dejar de lado algo tan importante como el calzado que puede ayudar a que las vacaciones sean maravillosas o por el contrario se conviertan en una auténtica pesadilla y acaben arruinándolas.

Parte de la salud está en los pies, así que no escatimes en calidad.

Media maratón

Los corredores más inexpertos pueden comenzar corriendo esta prueba, para pasar a la maratón más adelante. Es un buen barómetro para determinar el estado físico del corredor y sus posibilidades para optar a cotas más altas. Y es que no se puede correr una maratón de un día para otro, es mejor comenzar con distancias más cortas, hasta alcanzar la media maratón, donde se verá si estamos en las condiciones adecuadas para correr más adelante los 42 kilómetros.

Un recorrido complejo

Aunque la distancia sea más corta que la de una maratón, el recorrido es complicado y cuenta con varios desniveles. No es la típica superficie plana que se puede correr con el impulso de los pimeros pasos, Es un terreno que no llega ser el temido rompepiernas pero que puede crear más de una pájara a los ateltas.

Si la media maratón aún resulta demasiado extensa, existe otra versión más reducida todavía el mismo día, el 3 de abril, se celebra una carrera de 5 kilómetros. De este modo, no hay excusas para quedarse en casa, sea cual sea tú condición física hay una carrera que se adapta perfectamente a las limitaciones de cada uno.

Cuanto más esperes más dinero gastarás

El plazo de inscripciones para la Media Maratón de Madrid comenzó el pasado 1 de noviembre, en ese momento el precio era de 13 euros. En enero se incrementó a 17 euros y el que quiera inscribirse ahora le saldrá por 22 euros, casi un 100% más que al principio. Por eso, es más económico inteligente hacer un calendario con las carreras populares en las que queremos participar durante el año, para tener todo listo con antelación.

Uno de los factores extradeportivos que más llama la atención son los bonitos paisajes con los que cuenta la Media Maratón de Madrid. Pero no es lo mismo visitar esos bellos paisajes caminando y haciendo fotos tranquilamente, que en mitad de una competición.

Por eso, la mejor decisión posible es reservar un hotel en Madrid para disfrutar con más tranquilidad de la la cultura capitalina.