Seguramente haya luchado durante muchos días, semanas e incluso meses por poder llegar en plena forma al gran día por el que tantas diluciones has depositado, efectivamente el día de la gran carrera. Independientemente si se trata tanto de una carrera popular de kilómetros como si se trata de un medio maratón o incluso un maratón, la prueba reina, el ambiente que rodea a estas competiciones es indescriptible, que tan solo debemos dejarnos llevar para saborearlo. El fin de semana previo a tu próxima carrera, lo podrás asemejar a esas vacaciones de Navidad cuando eras pequeño y esperabas con tanta ilusión la gran noche donde se llenaban tus manas de regalos. • Feria del corredor: lugar habilitado para recoger el dorsal y la camiseta conmemorativa de la carrera. Con el paso del tiempo estas camisetas se convierten en fetiches y en gratos recuerdos coleccionables en el fondo del armario, que

Cuando comenzamos a correr, nos proponemos particpar en una carrera popular, con el fin de reflejar si nuestro entrenamiento diario nos puede proporcionar algún beneficio, en cuanto a sensaciones se refiere, momento en que veremos plasmada nuestra mejoría física, a la ves que vivimos por primera el ambiente del deportista popular,que entrena a diario como nosotros. Con el paso del tiempo nos propondremos dar un salto en nuestra vida como corredor, enfrentarnos a nuestra primera media maratón. En principio puede parecernos un gran salto adentrarnos en el medio fondo, al ser la primera vez que recorramos esa distancia corriendo. No te preocupes no eres la única persona que ha vivido esas sensaciones. Con un plan de entrenamiento correcto y afán de superación conseguirás lo que te propongas. Cuando estes dispuesto a realizar este gran sueño, completar tu primera media maratón, te encontarás con grandes diferencias respecto a las carreras con

Correr un maratón por primera vez es una experiencia que difícilmente olvida cualquier corredor. Dar el salto desde el trampolín desde una media a un maratón, no debe ser traumático en el aspecto de sufrimiento, para ello deberemos plantarnos este salto con suficiente tiempo, siendo conscientes de las grandes diferencias. Un maratón no tiene grandes similitudes respecto a una media maratón, pues nuestras referencias, tanto de distancia como de sensaciones nos irán variando exponencialmente, hasta llegar a tal punto que en muchas circunstancias nos sorprenderán. El gran secreto para enfrentarse a un maratón, es que los primeros 21 kilómetros nos debe de sorprender, debemos llegar a la media maratón sin darnos cuenta de lo que llevamos, pues a partir del kilómetro treinta nos adentramos en un emocionante mundo de sensaciones tanto físicas como psicológicas dispares. Cuando afrontamos un maratón por primera vez debemos prestar especial atención, además de los cuidados

Un tema que suele crear polémica entre los distintos grupos de corredores, suele ser el precio de las respectivas carreras por las que tanto luchamos. Participar en una carrera va mucho más allá que pagar un precio, significa las horas de entrenamiento y sacrifico que hemos tenido que afrontar para conseguir nuestro objetivo, motivo por el que podemos llegar a pensar que las diferentes organizaciones se pudieran aprovechar de nuestro compromiso. La gran mayoría de los corredores populares, después de haber abonado el precio de la inscripción, que en un principio, puede parecer razonable, manifiestan sus distintas quejas al observar distintas situaciones. • Masificación: en muchas carreras, parece a simple vista, que la organización no se preocupa en exceso por el corredor popular desatendiendo sus demandas. En las grandes carreras, en principio, se puede llegar a pensar que hay demasiados corredores, para la atención prestada, llegando a faltar incluso agua,

Cuando una persona, se prepara un objetivo, a conciencia con mucho esfuerzo y constancia, el momento de alcanzar la meta se llena de júbilo y alegría disfrutando de su éxito, común a todos los deportistas, bien sean de élite o populares. Al cruzar la meta, la gente suele pensar en la próxima oportunidad que tengan para plantearse un nuevo reto, pues la felicidad que acaban de saborear les sabe a poco. Hace unos meses me planteaba participar en mi primer ultramaratón, los 101 Kilómetros de Ronda, ahora participaré en los 100 kilómetros de Madrid-Segovia, para volver a saborear de nuevo el mundo que gira alrededor de una prueba de larga distancia, sin perder oportunidad de conocer a gente. •Los 100 Kilómetros: se trata de un recorrido de unos 104 kilómetros con un desnivel 2100 metros, no competitivo, donde impera la cordialidad entre los participantes, amantes del ultrafondo, cuyo objetivo no

Cuando corremos, experimentamos sensaciones y sentimientos, que normalmente se amplifican por el acto de estar realizando ejercicio. Al correr sentimos felicidad, disfrutando cada día más del acto que nos la reporta, viviendo momentáneamente una sensación muy parecida a la libertad, que tristemente en el día a día se convierte muy complicado poder experimentarla, debido a la cantidad de obligaciones que nos vemos sumergidos. En numerosas ocasiones me viene a la mente, de la cantidad de secretos que revelarían nuestras zapatillas de nosotros mismos. Saben como pisamos, por donde nos gusta ir, pero además nos llegan a conocer mejor que nosotros mismos. Cuántos kilómetros compartidos, por no mencionar el tiempo, o incluso nuestras preocupaciones, alegrías o tristezas contadas. El acto de correr, nos produce felicidad, por segregar más endorfinas, según nos demuestran los científicos, pero a su vez podemos tener sensaciones dispares a las que normalmente vivimos. Nuestras alegrías, tristezas, sufrimientos,