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Archivo para la categoría 'Carrera'

Psicología

La importancia del pensamiento al correr

La práctica deportiva, se encuentra íntegramente relacionada en numerosos aspectos con la fuerza emocional y psicológica que aporta el pensamiento y la motivación de cada deportista. [...]

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Competiciones

Correr en preparación de maratón

Participa de la prueba de maratón es sin lugar a dudas integrar uno de las pruebas más importantes del planeta, relacionada con el importante esfuerzo físico que exige y la gran cantidad de aficionados que participan en cada una de las propuestas que se desarrolló en los diferentes países del punto características de la prueba implica que la preparación de cada corredor debe ser óptima y que el cuidado del organismo debe ser una de las principales alternativas y opciones en la preparación. [...]

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Psicología

Las emociones en el corredor urbano

Las emociones juegan un papel muy importante en la realización de los movimientos físicos de cualquier deportista. Correr es una actividad cada vez mas extendida en las sociedades modernas. [...]

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Competiciones

La salud y el ejercicio

En la actualidad la realización de alguna práctica deportiva, se encuentra en la mayoría de los casos muy vinculada con la preservación de la Buena salud. [...]

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Competiciones

El cansancio al correr

Al igual que en cualquier práctica deportiva, los aficionados a la actividad de correr deben enfrentar en algún momento de su rutina el cansancio que se presenta como producto de los esfuerzos físicos que se realizan en la práctica. [...]

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Psicología

Preparar el pensamiento

Uno de los desafíos mas frecuentes del corredor de fondo se encuentra relacionado con la preparación mental que debe desarrollar para enfrentar largas distancias. [...]

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Historia

Historia de corredores en 1532

Después de llegar al nuevo mundo, numerosos aventureros españoles se sumaron a la conquista de América. [...]

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Competiciones

Correr y mantener el ritmo corporal

Adquirir un buen ritmo de entrenamiento es una prioridad para cualquier corredor. Sin importar si el corredor es profesional o amateur, el ritmo corporal durante la carrera es de gran importancia para acompañar la técnica de carrera. [...]

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Competiciones

Concentrar el esfuerzo

Uno de los desafíos de cualquier corredor que participa en la dura maratón es que debe concentrar el esfuerzo físico que se realiza en la carrera en los músculos y articulaciones que más energía utilizan. En las piernas, por supuesto, pero también en las manos y los brazos. [...]

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Psicología

Éxito y coherencia

Acostumbran a ir unidos, aunque muchas veces no tiene por qué ser así. Sin embargo, si nos centramos en los atletas populares y en sus pequeños o grandes objetivos descubriremos que en la inmensa mayoría de las ocasiones los alcanzan tras haber planificado concienzudamente su preparación, plasmándola a menudo en un programa que, seguido con coherencia, acostumbra a marcar el camino del éxito. [...]

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Experiencias personales

Correr en terrenos de altura

Existes muchas investigaciones relacionadas con los síntomas obstáculos de correr en la altura. Si bien soy un corredor amateur hace tiempo tuve la oportunidad de realizar una práctica en altura donde mi organismo parecía no responder. [...]

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Psicología

Del infierno al paraíso: los extremos del correr

Son metáforas muy vistas, muy gastadas, pero ello permite que cuando te refieres a ellas todo el mundo se haga una idea muy aproximada de lo que quieres decir, aunque no cabe duda que en la mayoría de las ocasiones exageramos. Pero cualquier corredor mínimamente experimentado ha pensado alguna vez que estaba sufriendo tanto como si estuviera en el infierno o, si nos situamos en el otro polo de la cuestión, que se lo está pasando tan bien que eso debe ser algo muy parecido al paraíso. Visto así, infierno y paraíso pueden ser los extremos del correr. [...]

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Psicología

La fuerza del optimismo

Querer es poder, dice el refranero castellano o, en una versión muy parecida, querer y poder, hermanos vienen a ser. Si aplicamos esta idea al running, también podemos pensar que, con voluntad, conseguiremos casi todo lo que deseemos. Querer es correr, sin duda, pero aunque el optimismo aporta muchas ventajas y en muchas ocasiones es incluso oportuno dejarse llevar por él, tampoco debemos caer en el error de sobrevalorar nuestras posibilidades. [...]

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Competiciones

Media Maratón de Madrid 2009

El próximo domingo 5 de abril tendrá lugar la IX edición de la Media Maratón de Madrid. Esta prueba ya se ha convertido en una de las míticas del panorama nacional. Para los más rezagados aún queda una opción para inscribirse. [...]

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Experiencias personales

Experiencia personal II

Encontrar un espacio en la ciudad para realizar una actividad deportiva, muchas veces, es una tarea complicada. En las grandes ciudades la planificación de espacios verdes es una tarea de especialistas, pero muchas veces la densidad demográfica tiene exigencias diferentes. [...]

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Experiencias personales

Experiencia personal I

El sedentarismo es muchas veces la causa de problemas cardiovasculares. Un bajo ritmo de movimiento en ejercicios diarios tiene un impacto importante en la vida de cualquier persona; y sobre todo en los habitantes de las grandes ciudades. [...]

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