Bienestar
Correr en el gimnasio
Desde hace tiempo y sobre todo en las grandes ciudades, existen corredores que solo practican su actividad en los gimnasios, subidos a una c [...]
Leer más31 Mar 2009
Archive for Marzo, 2009
Condicion Fisica, Lesiones, Metodos de entrenamiento
Análisis del pie
Desde siempre, muchos corredores han combatido con insistencia molestias en el pie. La pisada del corredor es muy importante en un deporte [...]
Leer más26 Mar 2009
Condicion Fisica
Para qué correr
El para qué se parece mucho al por qué; en realidad pueden ser equivalentes, pero si nos centramos en las consecuencias del correr, en los [...]
Leer más23 Mar 2009
Motivacion
El beneficio de correr
Los corredores amateur disfrutan de manera integral la actividad de correr. Cuando se lleva un tiempo realizando la actividad, muchas veces [...]
Leer más18 Mar 2009
Condicion Fisica
Por qué correr
Algunos corredores nunca se han formulado esta pregunta, quizá porque tampoco darían con una respuesta demasiado concreta. Al fin y al cab [...]
Leer más13 Mar 2009
Condicion Fisica
Cuánto corremos
Al tratar esta variable, podemos diferenciar de entrada entre las competiciones y los entrenamientos. En el primer caso, está claro que, sa [...]
Leer más12 Mar 2009
Condicion Fisica, Motivacion
La columna vertebral
La postura del cuerpo al correr tiene gran incidencia en el rendimiento del atleta. Si bien son numerosas las recomendaciones y técnicas qu [...]
Leer más11 Mar 2009
Condicion Fisica
Dónde corremos
Una de las grandes ventajas del running respecto a otros deportes son los pocos medios necesarios para practicarlo. Basta con vestirse adecu [...]
Leer más10 Mar 2009
Metodos de entrenamiento
Correr y saltar
Los corredores muchas veces sufren el aburrimiento provocado por la rutina. Ante esa situación se sugiere complementar la actividad con ot [...]
Leer más9 Mar 2009
Condicion Fisica
Cuándo corremos
A cualquier hora del día, en alguna parte del planeta, miles de amantes del running se entregan a su deporte favorito. Algunos lo hacen con [...]
Leer más6 Mar 2009
Bienestar
Caminar es saludable
Muchas veces por la edad, o por el estado físico u otras causas, los individuos no pueden sostener por periodos prolongados un movimiento d [...]
Leer más5 Mar 2009
Condicion Fisica
Cómo correr
Hay mil formas de correr, o tal vez más. Podríamos decir que hay tantas formas como personas que corren, aunque puede que ni los propios p [...]
Leer más4 Mar 2009
Condicion Fisica
Quién corre
Aunque la teoría de la pirámide invertida (estructurar la información por orden de importancia de los hechos) ha quedado un tanto desfasa [...]
Leer más3 Mar 2009
