Lesiones
Algunas causas de lesiones
Las lesiones en los miembros inferiores son dolorosas y llevan en muchos casos una larga recuperación. Cuidar las articulaciones no es solo [...]
Leer más8 oct 2008
Archive for octubre, 2008
Metodos de entrenamiento
Correr en climas helados
En la actualidad, el clima cálido o frÃo no es un impedimento para salir a correr. Sin embargo, debemos considerar precauciones para corre [...]
Leer más8 oct 2008
Bienestar
Salir a caminar o salir a correr
Muchos analistas consideran que para las personas mayores salir a caminar es una práctica que asemeja la salida a correr de las personas mà [...]
Leer más7 oct 2008
Notas de prensa
Nuevas declaraciones de Bolt
"Sé que estoy limpio y trabajo duro para lo que quiero", dijo el jamaicano en una entrevista. Bolt se impuso en los 100 metros de PekÃn co [...]
Leer más7 oct 2008
medicina alternativa
El Shiatsu puede ayudar a los deportistas
El entrenamiento que es holÃstico integra sus objetivos teniendo en cuenta las caracteristicas propias de cada deportista. Estas caracterà [...]
Leer más7 oct 2008
Condicion Fisica
Velocistas
Actualmente los velocistas han mejorado su performance fÃsica y de rendimiento, complementando su entrenamiento con buenos ejercicios de mu [...]
Leer más6 oct 2008
Bienestar
¿Correr en esos dÃas?
Las mujeres suelen olvidarse de seguir con su rutina de carrera cuando se encuentran en el perÃodo menstrual, pero no saben que el deporte [...]
Leer más6 oct 2008
Metodos de entrenamiento,Zapatillas
Elegir la superficie
En las grandes ciudades es complicado encontrar amplios espacios verdes para correr. En la mayorÃa de los casos, un corredor elige lugares [...]
Leer más6 oct 2008
Metodos de entrenamiento
Quiero correr como Bolt
Aprenda esta sencillas técnicas para mejorar su velocidad y sepa que aunque tenga mucho tiempo de estar corriendo, puede ser más rapido, m [...]
Leer más3 oct 2008
Lesiones
La lesión de rodilla
Las rodillas son la parte del cuerpo que más se lesionan las mujeres deportistas. Las hormonas y un distinto uso de los musculos en compara [...]
Leer más3 oct 2008
Historia
La historia de Carl Lewis
La historia del atleta llamado "El hijo del viento", sus marcas, sus medallas y también datos en la actualidad. [...]
Leer más2 oct 2008
Bienestar
Automasajes para los dolores musculares
Un remedio chino para los dolores musculares. No siempre hay medicamentos al alcance de la mano para aliviar ciertos dolores. Si eso le suce [...]
Leer más2 oct 2008
Reportajes
El poder de los genes africanos
Un estudio reveló que los corredores kenianos poseen ciertas cualidad fisiológicas que los hacen superiores a los demás corredores en las [...]
Leer más1 oct 2008
Metodos de entrenamiento
Correr descalzo
La decisión sobre el uso de calzado o no en las carreras depende del corredor, aunque el uso prolongado de las zapatillas deja en una posi [...]
Leer más1 oct 2008
medicina alternativa
La ozonoterapia cura
Aplicado en forma adecuada, el ozono favorece la regeneración de los tejidos y posee efecto analgésico, anti inflamatorio y revitalizante. [...]
Leer más1 oct 2008
