Bienestar,Motivacion
Correr en grupo
En diferentes lugares del mundo, actualmente se presenta una tendencia en diferentes personas al momento de salir a correr. Correr en grupo [...]
Leer más31 oct 2008
Archive for octubre, 2008
Competiciones
La modalidad de marcha
La competencia de marcha es una prueba muy antigua en las olimpiadas. Consiste en desplazarse velozmente sin correr. Es decir si levantar lo [...]
Leer más31 oct 2008
Lesiones
La rodilla
En numerosas ocasiones, brillantes deportistas han abandonado sus carreras a causa de una lesión irrecuperable en la rodilla. Esta articula [...]
Leer más31 oct 2008
Experiencias personales
Un intelectual de 90 kilos que afronta maratones
Un escritor musculado durante años en un gimnasio que se pone a correr. Bajo esta premisa, una de las bitácoras de referencia en el mundo [...]
Leer más28 oct 2008
Metodos de entrenamiento
Aumentar el paso en la recta final
Dicen que el terminar una carrera con un ritmo bastante intenso es una de las mejores sensaciones que tiene este deporte. Esto no significa [...]
Leer más28 oct 2008
Plan de entrenamiento
Defectos y virtudes de correr al aire libre
Correr al aire libre supone ventajas, y éstas son que es un deporte que se puede practicar en cualquier momento y lugar. Elegir terreno cua [...]
Leer más24 oct 2008
Reloj de pulso
Relojes y pulsómetros
Vamos con una descripción de cuatro relojes y pulsómetros que estan actualmente en el mercado, utilizados para la alta competencia, o simp [...]
Leer más22 oct 2008
Notas de prensa,Noticias
Los dopajes de Pekín se defienden
La sombra del dopaje no deja de perseguir al atletismo mundial. La griega Fani Halkia, corredora de vallas, alega su inocencia y un posible [...]
Leer más20 oct 2008
Experiencias personales
Rotura de peroné
Una quebradura de peroné, es quizás una de las peores lesiones que pueden presentarse en la actividad de cualquier deportista. Esta es una [...]
Leer más15 oct 2008
Recuperación
Después de una carrera… ¿Ponerse en cuclillas?
A todos nos ha sucedido que lo primero que queremos hacer después de una carrera es tirarnos al piso para recuperarnos del esfuerzo emplead [...]
Leer más13 oct 2008
Zapatillas
Las zapatillas mas populares en maratón
Hay tres zapatillas que son muy populares en el mercado, y para distintos tipos de corredores. Entre estas tres, vamos a describir la Adifus [...]
Leer más13 oct 2008
Historia
Carrera con obstáculos
Una de las pruebas más antiguas del atletismo, exige del competidor un cuidado especial. La exigencia es históricamente formidable. [...]
Leer más10 oct 2008
Adelgazar
Diez consejos para perder peso
Muchos corredores y deportistas en general empiezan a hacer ejercicio para perder peso. Esto es algo innegable, como también lo es el hecho [...]
Leer más10 oct 2008
Lesiones
Lesiones de miembros inferiores
En la actividad de correr es necesario cuidar cada una de las partes de nuestro cuerpo implicadas en la acción, para evitar posibles lesion [...]
Leer más9 oct 2008
Notas de prensa
Secuelas de un oro Olímpico
La familia de campeona Olímpica en los 800 metros, Pamela Jelimo, enfrenta una dura batalla en Kenia, con varios "personajes" que aseguran [...]
Leer más9 oct 2008
Noticias
Triunfo de Chema Martínez en Behovia
Chema Martínez y Sarah Kerubo se proclamaron vencedores en la 43 edición de Behobia, disputada bajo el sol. El español obtuvo su tercera [...]
Leer más8 oct 2008
