Archive for octubre, 2008

Bienestar,Motivacion

Correr en grupo

En diferentes lugares del mundo, actualmente se presenta una tendencia en diferentes personas al momento de salir a correr. Correr en grupo [...]

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Competiciones

La modalidad de marcha

La competencia de marcha es una prueba muy antigua en las olimpiadas. Consiste en desplazarse velozmente sin correr. Es decir si levantar lo [...]

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Lesiones

La rodilla

En numerosas ocasiones, brillantes deportistas han abandonado sus carreras a causa de una lesión irrecuperable en la rodilla. Esta articula [...]

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Experiencias personales

Un intelectual de 90 kilos que afronta maratones

Un escritor musculado durante años en un gimnasio que se pone a correr. Bajo esta premisa, una de las bitácoras de referencia en el mundo [...]

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Metodos de entrenamiento

Aumentar el paso en la recta final

Dicen que el terminar una carrera con un ritmo bastante intenso es una de las mejores sensaciones que tiene este deporte. Esto no significa [...]

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Plan de entrenamiento

Defectos y virtudes de correr al aire libre

Correr al aire libre supone ventajas, y éstas son que es un deporte que se puede practicar en cualquier momento y lugar. Elegir terreno cua [...]

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Reloj de pulso

Relojes y pulsómetros

Vamos con una descripción de cuatro relojes y pulsómetros que estan actualmente en el mercado, utilizados para la alta competencia, o simp [...]

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Notas de prensa,Noticias

Los dopajes de Pekín se defienden

La sombra del dopaje no deja de perseguir al atletismo mundial. La griega Fani Halkia, corredora de vallas, alega su inocencia y un posible [...]

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Experiencias personales

Rotura de peroné

Una quebradura de peroné, es quizás una de las peores lesiones que pueden presentarse en la actividad de cualquier deportista. Esta es una [...]

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Recuperación

Después de una carrera… ¿Ponerse en cuclillas?

A todos nos ha sucedido que lo primero que queremos hacer después de una carrera es tirarnos al piso para recuperarnos del esfuerzo emplead [...]

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Zapatillas

Las zapatillas mas populares en maratón

Hay tres zapatillas que son muy populares en el mercado, y para distintos tipos de corredores. Entre estas tres, vamos a describir la Adifus [...]

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Historia

Carrera con obstáculos

Una de las pruebas más antiguas del atletismo, exige del competidor un cuidado especial. La exigencia es históricamente formidable. [...]

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Adelgazar

Diez consejos para perder peso

Muchos corredores y deportistas en general empiezan a hacer ejercicio para perder peso. Esto es algo innegable, como también lo es el hecho [...]

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Lesiones

Lesiones de miembros inferiores

En la actividad de correr es necesario cuidar cada una de las partes de nuestro cuerpo implicadas en la acción, para evitar posibles lesion [...]

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Notas de prensa

Secuelas de un oro Olímpico

La familia de campeona Olímpica en los 800 metros, Pamela Jelimo, enfrenta una dura batalla en Kenia, con varios "personajes" que aseguran [...]

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Noticias

Triunfo de Chema Martínez en Behovia

Chema Martínez y Sarah Kerubo se proclamaron vencedores en la 43 edición de Behobia, disputada bajo el sol. El español obtuvo su tercera [...]

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