Recuperación
Lesiones y estrés
Es muy importante para cualquier corredor, profesional, amateur, o eventual, cuidar el organismo observando sus signos e indicadores. De alg [...]
Leer más30 sep 2008
Archive for septiembre, 2008
Experiencias personales
La experiencia de un redactor en la Media Maratón
Una de las mejores carreras de media maratón se llevó a cabo el día de la primavera en la capital argentina. Fueron 21 kilómetros de pur [...]
Leer más30 sep 2008
Historia
Las declaraciones de Ben Johnson contra Estados Un
Ben Johnson, el hombre mas rápido del siglo XX de no ser por su antidoping, acusó a las autoridades olímpicas de Estados Unidos de proteg [...]
Leer más30 sep 2008
Noticias
El adiós de Jefferson Pérez
El 22 de Septiembre de 2008 los diarios ecuatorianos resaltaron la despedida oficial del tri-campeón mundial y doble medallista olímpico J [...]
Leer más29 sep 2008
Bienestar
Adelgazar Corriendo
Para las personas interesadas en adelgazar, muchas veces una dieta resulta poco atractiva; y al no contar con una fuerza de voluntad lo sufi [...]
Leer más29 sep 2008
Bienestar
El ejercicio de dormir
"Media hora menos de sueño al día hace 182 horas mas al año." El cálculo lo hizo la periodista científica Norteamericana Dale H. Bourke [...]
Leer más29 sep 2008
Entrenamiento,Metodos de entrenamiento
Arena, una nueva superficie
Correr sobre la arena no es lo mismo que correr en una superficie dura, es necesario que los corredores tomen en cuenta ciertos aspectos par [...]
Leer más26 sep 2008
Psicología
Nuestra mente: ¿Una consejera inmejorable?
Es cierto, necesitas entrenar tu cuerpo para volverte un mejor corredor, pero ten en cuenta que el que dictará la velocidad de tu paso en l [...]
Leer más26 sep 2008
Bienestar
Beneficios de correr
Correr es una de las actividades que más beneficia a nuestro organismo. Además de los beneficios físicos de oxigenación orgánica y de m [...]
Leer más26 sep 2008
Entrenamiento
Correr durante el embarazo
Las corredoras que están embarazadas no tienen por qué dejar a un lado sus entrenamientos, ya que con un poco de cuidado y buena disposici [...]
Leer más25 sep 2008
Psicología
La importancia de controlar nuestras emociones
Las emociones cumplen una función. Si no nos sentimos nerviosos antes de una carrera, entonces no nos prepararemos apropiadamente. Si no no [...]
Leer más25 sep 2008
Metodos de entrenamiento
¿Cuándo debemos acelerar nuestro paso?
El ser capaz de completar los intervalos de entrenamiento casi sin derramar una gota de sudor no significa que debes aumentar el ritmo enseg [...]
Leer más25 sep 2008
Plan de entrenamiento
Caminar diariamente: Otro buen ejercicio
Hemos visto la gran cantidad de ventajas que conlleva el incluir la costumbre de correr en nuestras vidas, desde tener más energía todos l [...]
Leer más24 sep 2008
Noticias
2008: el año del atletismo
Este ha sido de mucha bonanza en el atletismo mundial, las nuevas generaciones de atletas han dado un salto increíble de calidad y lo han d [...]
Leer más24 sep 2008
Notas de prensa
Adiós temporada 2008
La temporada 2008 llegó a su fin en Stuttgart, donde también significó el adiós de esta ciudad alemana, puesto que el próximo año el C [...]
Leer más23 sep 2008
Bienestar
He dejado de fumar y estoy empezando a correr
Si has abandonado el vicio del cigarrillo recientemente y te has propuesto elaborar un rutina de ejercicios en la que el correr esté involu [...]
Leer más23 sep 2008
