Bebidas
¿Cuánto líquido necesitamos realmente?
Pareciera que los atletas y deportistas en general nunca se cansaran de beber líquidos mientras están en actividad. Llevan fluidos mientra [...]
Leer más18 ago 2008
Archive for agosto, 2008
Plan de entrenamiento
El plan de carrera es fundamental
Para competir es recomendable confeccionar un buen plan de carrera que permita al corredor tener un parámetro de lo que puede dar y de lo q [...]
Leer más15 ago 2008
Nutrimentos
La importancia del potasio en la alimentación del
Este mineral resulta crucial para obtener una completa hidratación y recuperación después del esfuerzo realizado en los entrenamientos o [...]
Leer más14 ago 2008
Adelgazar
Adelgazar con deporte es la mejor opción
Para quienes tienen ganas o necesitan bajar de peso, es recomendable siempre que opten por una opción deportiva ya que sólo hacer dieta su [...]
Leer más13 ago 2008
Noticias
¿Pastillas que hacen el entrenamiento por nosotro
Para todos aquellos que se están preguntando si pueden disfrutar los beneficios inherentes al entrenamiento sin salir todos los días a hac [...]
Leer más12 ago 2008
Competiciones
A correr con los 21 K de Adidas
El próximo 21 de septiembre se correrá la Media Maratón Adidas en el centro de la ciudad de Buenos Aires. Colorido y multitud estarán pr [...]
Leer más11 ago 2008
Plan de entrenamiento
El desafío de los primeros 5.000 metros
Por un corto periodo de tiempo, probablemente mientras nuestro cuerpo sigue recibiendo endorfinas luego de una buena carrera, a los principi [...]
Leer más11 ago 2008
Riesgos
Sobreentrenamiento, ¿Cómo darse cuenta?
La consecución de una meta deportiva requiere de constancia, tiempo, esfuerzo y sobre todo mucho entrenamiento. Por desgracia hay mucha ge [...]
Leer más8 ago 2008
Ropa
La indumentaria adecuada ayuda a obtener resultado
Para correr es necesario tener en cuenta la calidad de la ropa que se utiliza. Para ello se deben evaluar las características técnicas del [...]
Leer más8 ago 2008
Competiciones
Nike y su “Human Race” pisan fuerte es
El 31 de Agosto Nike redobla la apuesta y se corre en 24 ciudades del mundo la carrera “The Human Race 10K”. La continuación del exitos [...]
Leer más7 ago 2008
Riesgos
Correr a altas temperaturas, ¿cómo se debe actua
Cualquier corredor que se precie debe estar acostumbrado a correr a altas temperaturas. Siempre es una gran idea evitar entrenar en momentos [...]
Leer más6 ago 2008
Adelgazar
Optimización del peso corporal
Cualquier corredor debe estar en la mejor forma posible, pero para poder conseguirlo, debe concentrarse en primer lugar en una optimización [...]
Leer más5 ago 2008
Riesgos
Beijing: ¿Un ambiente adecuado para correr?
A menos de una semana para que empiece una edición más de los Juegos Olímpicos, los cielos de la ciudad se ven tan turbios y contaminados [...]
Leer más4 ago 2008
Alimentación
¿Cómo debe alimentarse un corredor?
Somos lo que comemos. Esta frase cobra aún más sentido cuando hablamos de la dieta de un corredor. La alimentación es la base de toda su [...]
Leer más1 ago 2008
