Entrenamiento
Objetivo: regularidad en el entrenamiento
Salir a correr suele ser tedioso si no se tiene la costumbre. Para combatir el desgano y la falta de motivación, se debe buscar ese estado [...]
Leer más31 jul 2008
Archive for julio, 2008
Plan de entrenamiento
Consejos para lograr regularidad en el entrenamien
Salir a correr suele ser tedioso si no se tiene la costumbre. Para combatir el desgano y la falta de motivación se debe buscar ese estado i [...]
Leer más30 jul 2008
Alimentación,Nutrimentos
Las seis reglas de una buena alimentación
No es que los deportistas regulares se estén muriendo de hambre: La mayoría consume muchas calorías y nutrientes pero mediante barras de [...]
Leer más29 jul 2008
Entrenamiento,Metodos de entrenamiento
Cintas para correr: ¿Una buena inversión?
Es fácil observar la gran afluencia de corredores que existe en verano en comparación con los corredores que pueden verse en invierno. Est [...]
Leer más28 jul 2008
Alimentación,Nutrimentos
La alimentación correcta antes de una maratón
Una alimentación óptima debe empezar meses atrás junto con el entrenamiento 24 horas antes de la maratón recuerde el lema “reservar hi [...]
Leer más25 jul 2008
Entrenamiento
Cómo cualquiera puede convertirse en un buen corr
¿Quién no ha salido alguna vez a correr? Y por descontado, ¿quién no ha salido a correr alguna vez, y debido a la falta de preparación [...]
Leer más24 jul 2008
