Correr.es - Todo sobre el mundo de correr y el entrenamiento

Metodos de entrenamiento, Plan de entrenamiento

La práctica de correr sobre superficies duras

La actividad deportiva de correr es muy extendida en los modernos emplazamientos urbanos. Sin lugar a dudas se trata de una de las propuestas deportivas más extendidas en todo el mundo, ya que implica un amplio movimiento aeróbico y además supone un coste económico muy bajo para cualquier deportista interesado. [...]

30 Ago 2010

Condicion Fisica

El clima ventoso y los entrenamientos

Los corredores de fondo tienen el gran desafío de lograr resistencia durante la efectividad de sus entrenamientos. Posteriormente durante la carrera tendrá la oportunidad de demostrar destrezas adquiridas, en los tiempos donde han realizado un profundo conocimiento de sí mismos. La importancia de observar el clima juega un papel muy importante. [...]

27 Ago 2010

Salud

El descanso del deportista

Para mantener una buena forma física no solo tener una dieta equilibrada y practicar ejercicio con regularidad bastan. Un buen descanso es importante en la salud del deportista para poder mantener su ritmo de vida, tras horas de desgaste físico. [...]

25 Ago 2010

Psicología

La importancia del pensamiento al correr

La práctica deportiva, se encuentra íntegramente relacionada en numerosos aspectos con la fuerza emocional y psicológica que aporta el pensamiento y la motivación de cada deportista. [...]

23 Ago 2010

Condicion Fisica

Correr en bicicleta

La actividad deportiva de correr se convertido en uno de los ingredientes más repetidos en los deportistas de los grandes centros urbanos en los tiempos modernos. Sin embargo también existen otras a [...]

20 Ago 2010

Condicion Fisica, Metodos de entrenamiento

Correr en días calurosos

Las diferencias climáticas que existen en numerosas regiones del mundo, muchas veces proponen diferentes estilos y tipos de corredores que se adaptan perfectamente al contexto climático, o que prefi [...]

22 Jul 2010

Metodos de entrenamiento

La práctica de correr en días de lluvia

La práctica de correr es una actividad deportiva muy frecuentada por miles de aficionados en todo el mundo. Se trata de un movimiento y desarrollo físico que aporta numerosos beneficios para la salu [...]

19 Jul 2010

Condicion Fisica, Entrenamiento

Correr y poner en práctica el entrenamiento

El periodo de entrenamiento es un espacio adecuado y de gran importancia para realizar un conocimiento del propio físico. La práctica de correr es muy extendida en los tiempos actuales y en muchas o [...]

16 Jul 2010

Adelgazar

Correr y adelgazar

En la actualidad muchos individuos eligen la actividad de correr con el fin de perseguir objetivos personales adelgaza. Sin embargo esta actividad realizada independientemente, es insuficiente si no s [...]

14 Jul 2010